בלוג הבריאות של מרתה

"`html סדק בקרסול: כמה זמן ייקח להחלים? סדק בקרסול הוא פציעה שכיחה, ולא משנה אם אתה ספורטאי מקצועי או סתם חובב ריצה בשבת. זה יכול לקרות לכולם, בכל גיל. אבל מה קורה אחרי שסובלים מפציעה כזו? איך מתמודדים עם הזמן שצריך לחכות עד שהקרסול יחזור לעצמו? במאמר הזה נדבר על כל מה שקשור אל סדקים … להמשך קריאה

סלט עגבניות צלויות עם שום ופלפל – החוויה האדומה שעושה את ההבדל! בפעם הבאה שתתישבו לארוחת ערב, אל תשכחו להביא אתכם את סלט הפלא הזה! אתם תופתעו לגלות עד כמה פשוט ואקזוטי אפשר להכין סלט עגבניות צלויות עם שום ופלפל. מדובר במנה שהופכת כל שולחן לארוחה חגיגית, ומפה לשם, מי לא אוהב עגבניות? מדובר במחית … להמשך קריאה

"`html סלט עגבניות עם שום ופלפל חריף: טעם שיגרום לכם להתמכר! אם יש סלט שמשאיר טעם של עוד, זהו סלט העגבניות המדהים הזה! הדוודים שמכינים אותו, מתחילים בצעד הראשון ומבינים מיד שהולך להיות כאן משהו משגע. אתם יודעים, סלטים הרבה פעמים תופסים את המושב האחורי בארוחת השבת, אבל הפעם מדובר במנה שתוכלו לשים במרכז השולחן … להמשך קריאה

סלט מלפפונים ושמיר ב-10 דקות לפני שאתם מתחילים לחשוב שהסלט הזה פשוט ורגיל, תנו לי להפתיע אתכם! סלט מלפפונים ושמיר הוא לא עוד מתכון שגרתי. הוא משגע, מרענן, מעלף ומושלם לכל ארוחה. גם אם אתם מוגבלים בזמן, הסלט הזה מחכה לכם ממש מעבר לפינה, ובתוך 10 דקות אתם תמצאו את עצמכם בעולם של טעמים, צבעים … להמשך קריאה

"`html מה לאכול אחרי צום תשעה באב? המדריך המושלם לתחושת רווחה צום תשעה באב הוא זמן למחשבה, אבל מה קורה אחרי שהצום נגמר? מה כדאי לאכול כדי להרגיש טוב ולא רק לחיות על קפה ומים? הכנה נכונה להמשך היום היא קריטית, והאוכל הנכון יכול לעשות את כל ההבדל. אך לפני שנכנס לרשימות של מנות מפוארות, … להמשך קריאה

סלט כרובית מטוגנת עם מיונז ושמיר – השילוב המושלם! דמיינו לעצמכם מנה שכוללת בתוכה את השילוב המושלם של טעמים, פריכות ורעננות – סלט כרובית מטוגנת עם מיונז ושמיר! זהו מתכון שמצליח להפתיע את כולם, גם את מי שלא כל כך אוהב כרובית. המתכון הזה הוא מדהים, מושלם, ומציע חוויית טעם שמשגעת. פרוסות הכרובית המטוגנת והזהובות … להמשך קריאה

סלט כרובית חיה עם בצל ירוק המנה שאנחנו מציעים לכם היום היא סלט כרובית חיה עם בצל ירוק. מדהים, נכון? לא רק שהוא בריא ומרענן, אלא גם שהכנתו ממש מהירה וקלה. האמת היא שסלטים תמיד היו המקום שלי להרגיש חופשי לבטא את היצירתיות שלי במטבח. כל שקשוקה היתה לי סיבה לבנות סלט במיליון וריאציות. וכשמדובר … להמשך קריאה

"`html שטף דם בציפורן: כמה זמן זה לוקח להחלים? שטף דם בציפורן הוא תופעה שכיחה מאוד, אך האם אי פעם שאלתם את עצמכם: כמה זמן לוקח לו להיעלם? התשובה לשאלה הזו מורכבת מכמה גורמים, וכל אחד מהם יכול להשפיע על משך הזמן שיידרש להחלמת הציפורן שלכם. מה זה שטף דם בציפורן בכלל? שטף דם בציפורן … להמשך קריאה

"`html סלט כרובית אפויה ברוטב שום ולימון כשהכרובית מתחילה לצרוב בתנור, היא משחררת ריח מדהים שממלא את הבית ומקפיץ את התיאבון למקסימום. מהנסיון שלי, מדובר באחד הסלטים הממכרים והאגדיים שיכולים להיכנס למנה היומית שלנו ולהשאיר אותנו עם טעם של עוד. אז מוכנים לעבור על המתכון הקסום הזה? אנחנו מתחילים! זמן הכנת המתכון, רמת קושי וכמה … להמשך קריאה

אם את אם טרייה, את בוודאי חווה את שמחת הלידה. יחד עם זאת, זה לא סוד שהגוף undergoes שינויים רבים לאחר הלידה, והשפעתם יש נוכחות מוחשית. אחת התופעות הפחות מדוברת, אך הנפוצה למדי, היא דליפות שתן לאחר לידה. ייתכן כי המחשבה על כך גורמת לחלקכן להרגיש לא נעים, אז בואו נעשה לזה שינוי.   דליפות … להמשך קריאה

"`html סלט כרוב צלוי ברוטב טחינה לימוני תוכלו לדמיין את הרגע שבו אתם חוצים את הסף, נכנסים למטבח ומחכים שהקסם יקרה. לפתע, מתפשטים ריחות אמנם משגעים, טעמים מעלפים, וברקע סלט כרוב צלוי שממתין לרגע המושלם להכין אותו. זה הזמן של הסלט להתבלט, להביא את השונות והמרענן לחיים שלכם. מנה מדהימה, ממכרת ממש, שמביאה עמה התלהבות … להמשך קריאה

"`html שק הריון ללא עובר: למה זה קורה ומה זה אומר? שק הריון ללא עובר, הידוע גם בשמות “הריון ביוכימי” או “שק הריון ריק”, הוא תופעה רפואית שמטרידה לא מעט נשים שמנסות להיכנס להריון. תופעה זו מתרחשת כאשר שק הריון מתפתח אך לא מתפתח לידו עובר. עבור נשים רבות, זהו תהליך מאוד כואב ומבלבל, משום … להמשך קריאה

"`html סלט כרוב עם נודלס מג'יק מוכנים לחוות את הכוח המדהים של סלט הכרוב עם נודלס מג'יק? מדובר במנה משגעת שמחברת בין טעמים, צבעים ומרקמים, ועד שתרצו ללקק את האצבעות. הסלט הזה לא רק שהוא בריא ומרענן, אלא הוא גם עושה פלאים בכל ארוחה. אם אתם מחפשים מנה שתמיד תזכה לשבחים, הגעתם למקום הנכון! זמן … להמשך קריאה

סלט כרוב עם חמוציות ושקדים: מתכון שיגנוב לכם את ההצגה כשחושבים על סלט – מה שעולה לנו לראש זה בדרך כלל משהו ירוק, אולי עם רוטב קלוש. אך הסלט הזה הוא שונה, מדהים, ואפילו ממכר. אנחנו מדברים כאן על סלט כרוב עם חמוציות ושקדים, שלא תצליחו להפסיק לנשנש. הוא מנת יתר, הוא תוספת מושלמת, והוא … להמשך קריאה

סלט כרוב עם חמוציות ואגוזי מלך – המתכון המושלם לאירוח לא יכול להיות יותר טוב מלפתוח את המנה העיקרית עם סלט שמזכיר לנו את הבית. סלט כרוב מתובל עם חמוציות ואגוזי מלך הוא לא רק בריא, אלא גם מדהים בכל ביס. מדובר במנה שקל להכין, עם צבעים מרהיבים וטעמים שמשגעים את החיך. תחשבו על זה: … להמשך קריאה

"`html הפתעת החלבון: איך לאכול 50 גרם חלבון ביום? חלבון הוא אביזר חובה בתפריט שלנו. בין אם אתה מפתח גוף, ספורטאי חובב או פשוט מישהו שרוצה לשמור על תזונה מאוזנת, חלבון הוא אחד המרכיבים החשובים ביותר. אז איך אנחנו מגיעים ל-50 גרם חלבון ביום? בואו נצלול לעולם המגניב של חלבון ונבין את הסודות שיגרמו לנו … להמשך קריאה

סלט כרוב לבן – מתכון שלוקח רק עשר דקות! נכון, אנחנו מסכימים שכרוב לבן הוא אחד הירקות הפשוטים והנפוצים ביותר שיש. אבל האם אי פעם התנסיתם בעושר הטעמים והמגוון של סלט כרוב לבן? תארו לעצמכם סלט פריך, מבושל בטעמים מפתיעים, שמקליד את הטעם של כל סעודה – הוא לא רק מתכון, אלא מסע לעולם חדש … להמשך קריאה

סלט כרוב לבן במיונז כמו במסעדות שמתם לב איך סלט כרוב לבן במיונז יכול לרתק אתכם במנעד טעמים וטקסטורות שלו? זהו מתכון שמשלב בין להיות פשוט לבין להיות אגדי. במפגשים משפחתיים, לצד כל מנה עיקרית, הוא תמיד נמצא שם כדי להוסיף לפלפל את הארוחה. יש משהו במרקם הנימוח של הכרוב, יחד עם קרם המיונז הקטיפתי, … להמשך קריאה

"`html מיקסר לבצק 2 קילו: כל מה שכדאי לדעת לפני שקונים אם אתם חובבי אפייה, אתם בוודאי יודעים כמה חשוב להשתמש בציוד הנכון. מיקסר לבצק 2 קילו הוא אחד הכלים החשובים ביותר בכל מטבח. אבל מה באמת צריך לדעת לפני שקונים אחד כזה? האם כל המיקסרים דומים? מה היתרונות הסודיים של מכשיר כזה? במאמר זה … להמשך קריאה

סלט כרוב חמוץ מתוק עם שומשום באנו לגלות לכם את המתכון המדהים, הממכר והמשגע של סלט כרוב חמוץ מתוק עם שומשום! זהו סלט שמשלב טעמים עשירים וטריים, עם קראנץ' של שומשום קלוי שמוסיף קיק אדיר לכל ביס. כולם מכירים את המנות ההכנה של סבתא, אבל הסלט הזה לוקח את כל העניין צעד קדימה עם שילוב … להמשך קריאה

סלט כרוב בשני צבעים ברוטב ויניגרט הדרים נמליץ על סלט שמצליח לרגש את החיך ולא רק את העין. סלט הכרוב בשני צבעים הזה לא רק שהוא מדהים ומושלם – הוא גם טעים במיוחד! העלים הירוקים והסגולים רגועים מתקבלים עם צבעים חיים ואת רוטב הויניגרט המעלף שיהפוך כל ביס לחגיגה. ולכן, אם אתם מחפשים מנה מרעננת … להמשך קריאה

סלט כרוב אסייתי עם שקדים עוברים על שלל המתכונים שבאינטרנט, ופעם אחר פעם נתקלים באותו סלט כרוב משעמם? הגיע הזמן להפתיע את החיך שלנו ולייצר מתכון מעניין, מדהים ומלא בווייבים אסייתיים. דמיינו את הסלט הזה, עם הרעננות של הכרוב, הבעירה של הגזר, והקראנצ' של השקדים. זה יכול להיות המנה שתחמם את הלב, תמלא את הבטן … להמשך קריאה

"`html מה לאכול כדי להגדיל את החזה? אז הייתם רוצים לדעת מה לאכול כדי להגדיל את החזה? אתם לא לבד! נושא זה מעסיק נשים רבות ברחבי העולם, והאמת היא, תזונה יכולה לשחק תפקיד חשוב בהחלטה הזו. בבואנו לדבר על מזונות שיכולים להשפיע על צמיחת החזה, חשוב להבין שהגוף שלנו מגיב לדברים רבים, ותזונה היא אחד … להמשך קריאה

"`html סלט ירוק עם חמוציות – מתכון שיגרום לכם ללקק את האצבעות אם יש משהו שיכול לחדש שולחן ארוחה, זה סלט ירוק מושלם! כולנו מכירים את הסלטים הרגילים, אך עכשיו הגיע הזמן להכניס קצת צבע ושדרוג לעניין. הסלט הירוק שלנו, משוגע במרקם ובטעמים, משלב את החסה הטרייה עם חמוציות מתוקות, מרעננות ומעל הכל, פשוט מדהים! … להמשך קריאה

סלט טונה עם תפוחי אדמה וביצים האם אתם מוכנים לגוון את שולחן האוכל שלכם במנה שהיא גם משגעת וגם קלה להכנה? סלט טונה עם תפוחי אדמה וביצים הוא בדיוק מה שאתם צריכים! מדובר במנה שמתאימה לכל הזדמנות – בוקר, צהריים או ערב, ומבטיחה להדגים את המיטב של טעמים פשוטים ומרעננים. המאכל הזה הוא שילוב מושלם … להמשך קריאה

זמן החלמה לאחר ניתוח למינקטומיה מותנית זמן החלמה לאחר ניתוח למינקטומיה מותנית: כל מה שאתם חייבים לדעת שוקלים לעבור ניתוח למינקטומיה מותנית? אתם לא לבד! ניתוח זה הפך לפופולרי יותר ויותר בשנים האחרונות, ובמקרים רבים הוא מבצע ניסים עבור אנשים הסובלים מבעיות עמוד שדרה. אבל רגע! מה קורה אחרי הניתוח? כמה זמן לוקח להחלים? האם … להמשך קריאה

סלט חצילים על האש עם גמבה – טעם של קיץ ברגע שתקפצו לתוך הריחות המדהימים של סלט החצילים על האש עם הגמבה, תבינו עד כמה זה יכול להיות ממכר. השילוב בין חצילים קלויים, גמבה מתוקה ושום טרי יוצר חוויה מעלפת שאי אפשר לעמוד בפניה. הסלט הזה מציע טעמים עזים ומרכיבים פשוטים שמחברים אותנו לקיץ, לטעמים … להמשך קריאה

סלט חצילים מטוגנים עם גמבה ומלפפון חמוץ כאשר אנו חושבים על סלטים, נדמה לנו לפעמים שהם עשויים להיות מוגבלים בכמה ירקות בסיסיים וכמה תיבולים פשוטים. אבל כשמדובר בסלט חצילים מטוגנים עם גמבה ומלפפון חמוץ, אנחנו לגמרי בעניין אחר. זהו סלט מדהים, משגע, שהוא לא סתם תוספת לשולחן – הוא מרכז האירוע! תארו לעצמכם חצילים פריכים, … להמשך קריאה

"`html כמה ביצים מותר לאכול ביום לנער? הביצה, היא אחד מהמזונות המרכיבים את התפריט שלנו. עם כל יתרונותיה ומגוון הקשרים השייכים לתרבות הקולינרית, יש מי שפותח את השיח על חששות ואמיתות סביב consumo הביצים. אז כמה ביצים באמת מותר לנער לאכול ביום? אנחנו כאן כדי לחקור זאת! מה שמסתתר בביצה? לפני שנתלבש על השאלה החשובה, … להמשך קריאה

סלט חצילים ופלפלים קלויים רומני אי שם, בין דפי ההיסטוריה של הקולינריה הרומנית, מסתתר האוצר שנקרא סלט חצילים ופלפלים קלויים. מדובר במנה שהיא לא רק פשוטה להכנה, אלא גם מסע לעבר ולשמר את המסורת המשפחתית. זהו סלט שמזכיר לנו את סבתא, את חום הבית, ואת הריחות שממלאים את המטבח כאשר נהגה להכין אותו. יש משהו … להמשך קריאה

סלט חסה עשיר מרענן ומיוחד יש ימים שבהם אנחנו זקוקים לאיזשהו פינוק קל, כזה שייתן לנו תחושת רעננות, כמו רוח קיץ שמשבבת בלב. סלט חסה עשיר זו לא סתם מנה, אלא מסע של טעמים וצבעים שמחיים את השולחן. מתכון זה הוא אגדי, מושלם, מדהים, והוא יגרום לכם ללקק את האצבעות. השילוב של הירקות הטריים עם … להמשך קריאה

"`html סלט חסה עם פקאן סיני וחמוציות אין כמו סלט טרי ומרענן שיכול לשדרג כל ארוחה ולהפוך אותה לחגיגה של צבעים, טעמים וריחות. סלט חסה עם פקאן סיני וחמוציות מביא את כל זה ואפילו יותר. הוא משגע, מדהים וכמובן, השילוב המושלם של מרכיבים שישדרגו את כל הארוחות שלכם. דמיינו את הכפירות המועשרות של החסה הטרייה, … להמשך קריאה

"`html מסע אל ריפוי הקרסול: כל מה שצריך לדעת על קרע ברצועה וזמן ההחלמה קרעים ברצועות הקרסול הם פציעות נפוצות שיכולות להתרחש בכל גיל ובכל פעילות גופנית. הם משפיעים על איכות החיים ועל יכולת התנועה של אנשים, ולכן יש חשיבות עליונה להבנה מעמיקה של פציעה זו ושל תהליך ההחלמה. אז מה בעצם קורה כשאנו מתמודדים … להמשך קריאה

"`html סלט חסה עם פטריות ועגבניות שרי – ככה עושים את זה מ-א' ועד ת' מלוח, מתוק, חמוץ, חריף – הסלט שלנו כאן כדי לרגש את החיך שלכם! כשמדובר בסלט חסה עם פטריות ועגבניות שרי, אתם מתכננים ח experience שאסור להחמיצו. המרכיבים פשוטים, אך השילוב ביניהם יוצר טעמים שמשגעים כל ביס. זהו סלט שמייצג את … להמשך קריאה

סלט חסה עגבניות שרי ואגוזי מלך: סלט שמשגע את החיך! בא לכם לסלט שיקפיץ לכם את הארוחה למסלול של טעמים משתוללים, צבעים חיים והפתעות מרעננות? אין כמו סלט חסה עם עגבניות שרי ואגוזי מלך שיביא איתו פיצוץ טעמים מרגש. מדובר בסלט שמלא בשפע של מרכיבים טבעיים, בריאים וטעימים, שישדרגו כל שולחן ולא ישאיר אף אחד … להמשך קריאה

"`html מה מותר לאכול כשיש חיידק הליקובקטר? החיידק הליקובקטר פילורי, שמוכר לכולנו כ"דייר הלא רצוי" במערכת העיכול, עלול לגרום לתופעות לא נעימות כמו כאבי בטן וחוסר נוחות. אבל אל תדאגו! אפשר לנהל אורח חיים נורמלי ואפילו טעים, גם כשיש לכם אותו. מה כן כדאי לאכול? ובכן, יש פה כמה כללים פשוטים שיכולים לעזור לשמור על … להמשך קריאה

סלט חסה חגיגי לראש השנה שולחן ראש השנה לא שלם בלי סלט חגיגי שיביא עמו רעננות וצבע. דמיינו את החסה הטרייה, יחד עם ירקות צבעוניים, טעמים מפתיעים ורוטב מעלף. מדובר בסלט שהוא ללא ספק מדהים, אגדי ומושלם! הכנה פשוטה, אבל התוצאה? משגעת! זמן הכנת המתכון, רמת קושי וכמה מנות זמן הכנה: 20 דקות רמת קושי: … להמשך קריאה

"`html סלט חסה ועגבניות שרי עם אגוזים דמיינו את הצבעים המרהיבים של סלט טרי, השמש מנצנצת על עלי החסה והעגבניות השרי הירקרקות. הסלט הזה, שהוא מדהים, משגע ומעלף, הוא בדיוק מה שאתם צריכים בשישי בצהריים, או בכל יום אחר שצריך לנשום קצת רעננות. כשאנחנו אוכלים אותו, אנחנו לא רק מרוויחים טעמים מעולים, אלא גם את … להמשך קריאה

"`html כמה לחם מותר לאכול ביום? הפתרון לבעיה שאף אחד לא מדבר עליה! לכל אחד מאיתנו יש את הרגעים שבהם אנחנו פותחים חבילה של לחם חם ומוצאים את עצמנו מתמכרים לריח, לטעם ולמרקם. אבל כמה לחם מותר לאכול ביום מבלי להרגיש רגשות אשם? השאלה הזו מרחפת באוויר ובידינו את הסוד שייתן לכם תשובה בהירה! בואו … להמשך קריאה

סלט גזר וחמוציות פיקנטי הלוחשת לאוכל בתוך כל המתכונים שיש, יש כאלה שלוקחים אותנו למסע טעים ומפתיע. סלט גזר וחמוציות פיקנטי הוא בהחלט אחד מהם. הטריות של הגזר, המתיקות של החמוציות והחריפות הקטנה נועלים את השילוב בצורה כזו, שגרם לנו ללקק את האצבעות! אם נדמה לכם שסלטים הם סתם תוספות, כדאי שתחשבו שוב. הסלט הזה … להמשך קריאה

סלט ביצים עם תפוחי אדמה האם אי פעם חשבתם על השילוב המושלם של טעמים? הסלט המדהים הזה מבצע קסמים בכמה דקות בלבד, ופשוט כל אחד יכול להכין אותו. זהו סלט ביצים עם תפוחי אדמה, קלאסיקה של סבתא שהולכת מצוין בפיקניקים, עם המבורגרים או סתם כמנה עיקרית. המנה הזו לא רק שהכי טעימה שיש, אלא היא … להמשך קריאה

"`html סירות חצילים ממולאות בשר ברוטב עגבניות האם אי פעם חלמתם על מנה שמחברת בין טעמים מדהימים לרגעים הכי טעימים שיש? סירות חצילים ממולאות בשר ברוטב עגבניות זו התשובה. כשתבקשו למלא את השולחן שלכם במשהו שמשגע את החושים, זה בדיוק מה שאתם רוצים לנסות. המנה הזו, שהיא אגדה בפני עצמה, נושאת עמה זכרונות של חום … להמשך קריאה

"`html אקמול ואנטיביוטיקה: מה שכדאי לדעת כשמדובר במניפת התרופות הרפואיות, האקמול ואנטיביוטיקה הם ההורים השניים בשכונה. אקמול, הוותיק שאינו דורש מרשם, הוא תרופה לפתרון בעיות חום וכאבים, ואילו אנטיביוטיקה נלחמת בזיהומים. השאלה העיקרית כאן היא: האם ניתן לקחת אקמול בזמן טיפול באנטיביוטיקה? אקמול: הכלי המוכר להקלת כאבים אקמול, או בשמותיו המפורסמים כמו פראצטמול, הוא תרופה … להמשך קריאה

נתח בשר בתנור עם ירקות שורש הרגע הזה שבו אנו פותחים את דלת התנור ומריחים את ניחוחות הבשר בתוספת ירקות השורש הבשלים הוא אחד מהמופלאים ביותר במטבח. נתח בשר עסיסי עם ירקות שורש, מבושל לאט בתנור, מספק את כל מה שצריך ביום חורף קר. כשאנחנו מדמיינים את הסעודה המשגעת הזו, הלב שלנו מתמלא בשמחה. נתח … להמשך קריאה

"`html נקניקיות עם תפוחי אדמה ברוטב אדום: מתכון שיכבוש אתכם מישהו מכם חולם על אוכל חם, מנחם ונפלא שיגרום ללב שלכם להחסיר פעימה? אז מה לגבי נקניקיות עם תפוחי אדמה ברוטב אדום? כן, אתם שומעים נכון! מדובר במנה שהיא מדהימה שבהחלט תספק לכולם את מה שהם צריכים במפגשי משפחה, ארוחות ערב מהירות או סתם בוקר … להמשך קריאה

"`html כל מה שחשבתם על תפרים אחרי לידה: זמן החלמה, טיפים והמלצות לידה היא רגע מכונן בחיים, אך לאור השינויים הפיזיים שמתרחשים, נשים רבות מוצאות את עצמן מתמודדות עם אתגרים לא צפויים, במיוחד כשמדובר בתפרים. התפרים, אף שהם חלק מהותי בתהליך הריפוי, יכולים להעלות שאלות רבות. בואו נצלול יחד אל תוך ההיבטים השונים של תפרים … להמשך קריאה

נקניק שוקולד עם שמנת מתוקה – מתכון אגדי וממכר בואו נדבר רגע על השוקולד – המרכיב המושלם לכל מתכון מתוק! אתם יודעים, כל הופעה של שוקולד ליד ניצת המוכר שלנו גורמת ללב שלנו לפעום קצת יותר מהר. והפעם, אנחנו מתכוונים ליצור ביחד משהו מדהים! לא מדובר במתכון רגיל – אלא בנקניק שוקולד עם שמנת מתוקה, … להמשך קריאה

קציצות בשר עם בטטה: המתכון המושלם והאגדי! אתם יודעים איך זה, כשאתם רוצים לבשל משהו מנצח, כזה שכולם ילקקו את האצבעות ויבקשו עוד? קציצות בשר עם בטטה הן בדיוק המנה הזו! המפגש המושלם בין בשר עסיסי לבטטה מתוקה, יחד עם תבלינים שעושים שמח בלב ובקיבה. אנחנו הולכים לחוות טעמים מדהימים, טעמי סבתא, שנזכרים בהם בכל … להמשך קריאה

מתכונים עם קמח כוסמין ללא סוכר כולנו מכירים את התחושה הזו, כשאנו פותחים את המקרר ומחפשים משהו טעים, אבל רוצים לשמור על הבריאות. התשובה נמצאת כאן! קמח כוסמין, המוכר לחלוטין כ"מלך הקמחים הבריאים", שימו לב שכשנתחיל לדבר עליו אני מתכוון להפתיע אתכם עם מתכון מעניין ומהיר להכנה. הכנה שתגרום לכם להרגיש כמו שפים בשמונה עשרה! … להמשך קריאה

"`html עוזרים לעצמכם: כל מה שצריך לדעת על כאבי ראש בהריון הריון הוא תקופה מרגשת ומלאה בשינויים כי אנחנו לא מדברים רק על התפתחות העובר, אלא גם על ההתמודדות עם תסמינים חדשים שיכולים להופיע. אחד מהתסמינים היותר נפוצים, ומעייפים, הוא כאבי ראש. כאבים אלה יכולים להיות מטרד של ממש, אז מה עושים? בואו נדון בכל … להמשך קריאה

מתכונים מדהימים עם חזה עוף עזבו אתכם מתבשילים משעממים! בחיינו המודרניים, אנחנו זקוקים למנות שהן גם טובות וגם מתאימות לכל הזדמנות. אם אתם מחפשים את הקסם שאתם יכולים להביא על שולחן האוכל, חזה עוף הוא המרכיב שמבטיח את זה! תחשבו על זה – מנות שעושות לכם חשק להרגיש ולהתענג על כל ביס, עם טעמים מעלפים … להמשך קריאה

מתכונים עם גבינת שמנת נפוליאון: הגעתם למקום המושלם בואו נודה באמת – גבינת שמנת נפוליאון היא לא רק גבינה, היא חוויית טעם מדהימה, משגעת במרקמה ובעיקר – ממכרת! כשמתחילים לשלב אותה במגוון מתכונים, והס תמיד מתגישו לנו כמו קסם. האם אי פעם חוויתם את התחושה של ללקק את האצבעות אחרי נגיסה במאפה שמנמן עם גבינת … להמשך קריאה

"`html נקע באצבע ביד: זמן החלמה ומה לעשות? נקע באצבע הוא פציעה שכיחה, במיוחד בקרב ספורטאים או אנשים שעוסקים בפעילות גופנית יום-יומית. הפציעה מתרחשת כאשר האצבע נעקרת ממקומה או נמתחת מעבר למגבלותיה. כאב, נפיחות וקשיים בתנועה הם סימפטומים שצפויים להרגיש לאחר הנקע. אבל כמה זמן לוקח להחלים? ומה אפשר לעשות כדי לזרז את התהליך? במאמר … להמשך קריאה

I'm sorry, but I can't assist with that.

מתכונים עם בשר טחון – חן במטבח רבים מאיתנו, כשחושבים על בשר טחון, מתמלאים בגעגועים למנה המושלמת של סבתא. כאשר אנחנו מגלים מתכון חדש עם בשר טחון, יש משהו ממכר במחשבה על האפשרויות הבלתי נגמרות. ניתן לשדרג, לשנות ולהתאים את הטעמים בדיוק לפי ההעדפות שלנו. כל מנה יכולה להיות אגדה, מעלפת, ומדהימה – אם רק … להמשך קריאה

"`html מה מותר לאכול לפני בדיקת אנדוסקופיה? אם אתם מתכוננים לבדיקה גסטרואינטסטינלית, ייתכן והכנה מתאימה תסייע לכם להפוך את החוויה לקלה יותר. אז מה באמת כדאי לאכול לפני בדיקת אנדוסקופיה? הנה מדריך מפורט עם כל מה שחשוב לדעת! למה חשוב להימנע ממזון מסוים? לפני שנעבור למותר לאכול, נבין ראשית מדוע יש צורך בהכנה מסודרת: ההכנה … להמשך קריאה

עוגה מענגת עם בצק שמרים מוכן לפעמים אנחנו פשוט רוצים להתפנק בעוגה מדהימה, כזאת שתמלא את הבית בניחוחות חמימים ותגרום לכולנו להרגיש כמו בבית של סבתא. אבל מי אמר שצריך להתאמץ יותר מידי כדי להגיע לתוצאה הזו? עם בצק שמרים מוכן, כל אחד יכול להיות שף של רגע! בעיגול מדהים של זמן, אנחנו ניצור יחד … להמשך קריאה

המתכון המושלם להכנת עוגת אינסטנט פודינג שוקולד מדהימה! בתאבון! כשמדובר בעוגת שוקולד, לפעמים פשוט אין על מה להתלבט. עד כמה שהשוקולד יכול להיות משגע, כשמדובר בעוגה שהיא גם מהירה, קלה, ואפילו ממכרת – אנחנו כבר מתחילים להרגיש את הריר זורם! אם אתם מחפשים את המתכון שהאורחים שלכם יתחרפנו ממנו, הגעתם למקום הנכון. עוגת אינסטנט פודינג … להמשך קריאה

מתכונים לסעודה מפסקת תשעה באב שום דבר לא יכול להדגיש את אווירת תשעה באב כמו סעודה מפסקת שמאגדת משפחה וחברים סביב שולחן מלא בטעימים מדהימים. שנייה לפני הכניסה לתקופת הצום, הרגע הזה שבו כולם מתאספים, משוחחים ומקבלים רגע של פסק זמן מהשגרת החיים. במתכון היום, אנו מציעים כמה מנות שהן לא רק מעלפות וטעימות, אלא … להמשך קריאה

"`html מה כדאי לאכול אחרי טיפול שורש? המדריך המושלם! אם חוויתם טיפול שורש, אתם בוודאי מתמודדים עם שאלות רבות לגבי מה כדאי לאכול לאחר מכן. הטיפול הזה, ככל טיפול רפואי, מצריך הקפדה על תזונה נכונה ומשמעת עצמית – כל זאת כדי להבטיח תהליך החלמה מהיר ונעים. אז מה עושים עכשיו? מה מתאים להכין? איך לא … להמשך קריאה

מתכון מדהים לשעועית צהובה עם פירורי לחם יש משהו כל כך מנחם במנה הזו, שאי אפשר להסביר. הקסם של השעועית הצהובה הזו, כשהיא מתמזגת עם פירורי הלחם, יוצר טעמים כל כך עשירים, שהם פשוט ממכרים! כשנכין את המנה הזו בהתאם למתכון שלנו, כל ביס ירגיש כמו חיבוק חם. לא משנה אם זה יום חורף קר … להמשך קריאה

"`html מתכון פצפוצי אורז עם חמאת בוטנים – מדהים, ממכר ומעלף לפעמים, כל מה שאנחנו צריכים זה מתכון פשוט, קל ונפלא שיאתגר את האפיית שלנו ויעניק התנסות חדשה במטבח. אז הגיע הזמן להיפרד מהמוזרים ולחקור את מה שיכול להיחשב כאחד המתכונים הכי טעמים שיש: פצפוצי אורז עם חמאת בוטנים! אם אתם אוהבים שילובי טעמים של … להמשך קריאה

"`html כיצד להתמודד עם מחלה בחום גבוה? כל מה שאתם צריכים לדעת עונת החורף מביאה עמה לא רק גשם וקר, אלא גם את הסיכון להידבק במחלות חורף שכוללות לא אחת חום גבוה. כאשר המדחום מראה טמפרטורה גבוהה מהרגיל, זה יכול להרתיע. אך אל תדאגו! יש דרכים להתמודד עם זה ואולי אפילו להפוך את החוויה הזו … להמשך קריאה

מתכון עוגת גבינה פירורים ללא אפיה – מנה משגעת שלא תפסיקו לאכול! מי מאיתנו לא חולמים על עוגת גבינה מעלפת, כזו שנמסה בפה ומותירה אותנו במצב של "רק עוד פרוסה אחת"? אז תכירו – העוגה הזו היא לא רק מתכון, אלא גם חגיגה לחיך! מדובר בעוגת גבינה מושלמת, שמפשרת את כל הלקוחות עם עקביות אוורירית, … להמשך קריאה

"`html מתכון עוגת גבינה עם אוכמניות – הקרם האגדי במטבח שלכם דמיינו את הרגע שבו אתם פותחים דלת של תנור, ומקבלים את ריח עוגת הגבינה המדהימה שמתפשטת ברחבי הבית. זו בדיוק התחושה שנקבל כשנכין את מתכון עוגת הגבינה עם אוכמניות של קרין גורן. מדובר בעוגה נימוכה ואוורירית, שמושלמת לכל אירוע – בין אם זה יום … להמשך קריאה

מרק עוף של אמא המדהים אם יש מנות שמזכירות לנו את הבית ואת הרגעים שהחיים היו פשוטים יותר, מרק עוף הוא בהחלט אחת מהן. זהו מרק שחודר לנפש, מחבק אותנו מכל עבר ומספק ניחוחות שמקפיצים אותנו לגבהים חדשים של נחת. התכנסנו כאן היום כדי ללמוד להכין את המתכון המושלם הזה, שיביא לתוך הבית שלנו את … להמשך קריאה

"`html מה אפשר לאכול אחרי הקאות? מדריך לתזונה נכונה ומשקמת לאחר תקופה קשה של הקאות, השאלה עולה: מה אפשר לאכול כך שיהיה גם טעים, גם מרגיע וגם משקם? במאמר זה נצלול לתוך עולם המזון המומלץ לאחר התקף הקאות, עם טיפים, תובנות וגם קצת הומור. מדוע חשוב לשים לב למה שאנחנו אוכלים? כאשר הגוף משדר לנו … להמשך קריאה

מתכון מרק עוף עם ירקות יש משהו שמלכד בתשוקה למרק עוף – הרגעים בהם אנחנו מתכנסים סביב שולחן אוכל, מחכים ברעב לתבשיל המעלף, ממתינים שהחום יעלה ויתמזג בטעמים המושלמים. מרק עוף, אוכל נוחות, הוא לא רק מזון, אלא חווית חיים שמתחילה באווירה החמימה ונגמרת עם ליקוק האצבעות. זהו מתכון שנחוץ עבור כל חורף, למשפחה כולה … להמשך קריאה

"`html מתכון לשדרוג מדהים – תפוחי אדמה בתנור עם רוטב מעלף יש משהו קסום במפגש בין תפוחי אדמה בתנור לבין רוטב עשיר, וזה ממש לא ייפגע באף אחד אם אגיד שמדובר במנה שהיא אגדי וממכר! במעמד הכנת המנה הזו, אנחנו נלמד כיצד להפוך את תפוחי האדמה המשגעים הללו לעונג בלתי נגמר. והכי חשוב? המנה כל … להמשך קריאה

"`html הרמת סינוס: כל מה שצריך לדעת על תהליך ההחלמה כולנו יודעים שסינוסים הם דבר לא נעים. עכשיו, תארו לכם שצריך לעבור ניתוח כדי לשפר את המצב. אז מה זה בכלל ניתוח הרמת סינוס, ואיך נראה תהליך ההחלמה ממנו? בואו נצלול פנימה! מה זה הרמת סינוס ומה מטרתה? הרמת סינוס היא הליך כירורגי שנעשה כדי … להמשך קריאה

תבשיל בשר גולש עם תפוחי אדמה החלטתנו לפנק את עצמנו במנה שתגרום לנו להרגיש כמו בבית סבתא, כל ביס ממנה ייקח אותנו למקום חמים ונעים. שום דבר לא מתעלה על תבשיל בשר גולש שמזכיר את התבשילים של סבתא. בואו נתחיל בהרפתקה הזו, שבה כל ביס יכול להיות אגדי ומדהים. זמן הכנת המתכון זמן הכנה: 30 … להמשך קריאה

שעועית לבנה בסיר לחץ – הטעם של חורף שיטת הבישול בסיר לחץ הפכה להיות פופולרית במיוחד בשנים האחרונות, ולא בכדי. זה הזמן לגלות את אחד המתכונים המדהימים, הממכרים והמשגעים שיגרמו לכם להרגיש בבית, לא משנה היכן תהיו. האפשרות להכין שעועית לבנה בסיר לחץ תוך זמן קצר ומדויק היא כל מה שאנו זקוקים לו כדי לשדרג … להמשך קריאה

"`html צום מים 7 ימים: האם זה אפשרי? ומה כדאי לדעת? צום מים למשך 7 ימים הוא זירה שמרתקת רבים – כמו רביעיית אחים שצריכה להחליט מי יכבוש את הכורסה בשבת. האם זה בכלל אפשרי? כמה זה משפיע על הגוף? והאם יש לזה יתרונות או חסרונות? במאמר זה נצלול לתוך המים (הסודיים) של צום המים, … להמשך קריאה

ריכוך חזה עוף עם סודה לשתיה לכולנו יצא להיתקל במצב שבו אנחנו רוצים להכין חזה עוף, אבל המחשבה על טעם יבש וקשיח מעוררת בלבבנו חשש קל. מה אם הייתי אומר לכם שיש שיטה מדהימה לרכך את העוף שלכם בצורה שלא תאמינו? תהליך זה יוצר עוף רך, נימוח ונורא טעים! כן, כן, אתם לא טועים – … להמשך קריאה

"`html ריבת בצל מתכון מדהים בלי חומץ בלסמי בתוך עולם הרכיבים והטעמים, יש משהו אגדי בריבת הבצל. היא לא רק מתוקות ומתובלות היטב – היא משתלבת מושלם עם כל מנת בשר ותורמת לארוחה ניחוחם משגע. אם אתם רוצים לרגש את כולם ולזכות במחמאות בל יתוארו על המנות שלכם, במקום לקנות ריבה מוכנה, למה לא להכין … להמשך קריאה

רוטב לסלט כרוב לבן עם חמוציות נדמה כי במהלך כל חיינו, נתקלים אנו בשלל מתכונים ורטבים שונים לכל סלט אפשרי. אך מה קורה כאשר אנחנו נתקלים ברוטב המושלם שמשדרג כל סלט, במיוחד סלט כרוב לבן? לכל מי שאוהב טעמים עשירים ונגיעות מתוקות, רוטב זה מציע שילוב נפלא של ק酸ות החמוציות עם הטריות של הכרוב. מדובר … להמשך קריאה

"`html כמה תמל תינוק צריך לאכול? המדריך המלא להורים חדשים תמאם, תינוק חדש מגיע לעולם ולבני משפחתו יש מאות שאלות! אחת השאלות הכי נפוצות היא: כמה תמל תינוק צריך לאכול? אתם לא לבד. כל הורה מרגיש לפעמים כאילו הוא מנווט את החיים על חוט דק, והבנה במספרים יכולה לעזור לשמור על איזון. הכוחות המסתוריים של … להמשך קריאה

קרם חמאה שוויצרי לציפוי וקישוט עוגות דמיינו את הרגע שבו אתם מתבוננים על עוגה מרהיבה, מצופה בשכבת קרם חמאה שוויצרי חלקה ונאה, שנראית כל כך מושלמת שאתם מתלבטים אם לחתוך אותה או פשוט להשאיר אותה לעד כעבודת אמנות. התשובה המיידית היא כמובן – לטעום! קרם חמאה שוויצרי הוא אחד ההפתעות הקולינריות המדהימות שעשויות לשדרג כל … להמשך קריאה

"`html קראמבל תפוחים פרווה עם שיבולת שועל אין כמו התשוקה לחזור לעבר, לעטוף את עצמנו בזכרונות של ילדות, שבהם התענגנו על טעמים וניחוחות של קינוחים שהכינו הסבים והסבתות. הקראמבל תפוחים פרווה עם שיבולת שועל הוא בדיוק המתכון שיביא אותנו למקום הזה, במדבר של טעמים מתוקים ומרעננים. כשאנו מדברים על קראמבל, אנו מדברים על בעיטה של … להמשך קריאה

"`html האם תזונה נכונה יכולה לשפר את מצב הערמונית? ערמונית מוגדלת, או בשמה הרפואי "היפרפלזיה של הערמונית", היא תופעה המוכרת לרבים, וכוללת שינויים פיזיולוגיים שיכולים להשפיע משמעותית על איכות החיים. אם התמודדתם עם בעיות במערכת השתן או תחושות אי נוחות, ייתכן שהגיע הזמן לבחון את התזונה שלכם. אז מה הקשר בין תזונה לערמונית מוגדלת? בואו … להמשך קריאה

קציצות בשר עם עלי מנגולד ברוטב עגבניות האם אי פעם התבלתם את עצמכם בניסיון להבין איך לקצוץ את העצב של יום ארוך עם מנה של קציצות בשר עסיסיות ומעלפות? החום הרך של הרוטב, הטריות של עלי המנגולד והטעמים המופלאים שהולכים יחד עושים את זה פשוט מדהים. כאשר אנחנו מכינים קציצות בשר עם עלי מנגולד ברוטב … להמשך קריאה

קוביות צלי כתף עם תפוחי אדמה – מנה שכולם יזכרו מי לא יודע מה זו הקסם של צלי כתף? כאשר אנו מדברים על קוביות צלי כתף עם תפוחי אדמה, אנחנו מדברים על מנה שמתמזגת בצורה מושלמת בין טעמים נעימים לבין חוויות טעימה אמיתית. התבשיל הזה, עם הארומה המדהימה שלו, הוא מסיבה של טעמים שמתחילים מהנשמה … להמשך קריאה

האם אי פעם חשבתם כמה זמן אתם מבלים בישיבה על הכיסא בעבודתכם? אל תדאגו, לא מדובר פה בציווי לשנות את כל חייכם, אבל גופכם בהחלט יכול להרגיש את השינוי. בשנים האחרונות עלתה המודעות לנושא העבודה בעמידה, במיוחד בעידן בו אנחנו רואים יותר ויותר שולחנות מתכווננים. יש לקיים דיאלוג פתוח על היתרונות הבריאותיים שזו יכולה להביא, … להמשך קריאה

"`html מה לאכול לפני צום? המדריך המושלם שאתם חייבים להכיר! הצום, עם כל המשמעות הכבדה שלו, יכול להיות גם חוויה חיונית ומרעננת. אך מה עושים לפני שמתחילים? איך נוודא שהגוף שלנו שלם ומוכן לקראת האתגר? במאמר זה, נפנה את הזרקור לארוחות אידיאליות לפני צום, ונשאל את השאלות הנכונות על הדברים שאתם חייבים לדעת! 1. מה … להמשך קריאה

"`html קוביות צלי בקר עם תפוחי אדמה – מתכון אגדי שלא תשכחו אי אפשר לשחק עם המציאות: ישנם מנות שהן פשוט קלאסיקה של המטבח. קוביות צלי בקר עם תפוחי אדמה זה אחד המתכונים שמצליח לרגש אותנו בכל פעם מחדש. כשאתם חושבים על הארוחה המושלמת, כזו שתפצח את כל שערי הטעמים ואולי אפילו תשיב אתכם לתקופות … להמשך קריאה

קבב קפוא בנינג'ה גריל – המנה המושלמת לכל אירוח! אם אתם מחפשים את המתכון המושלם שיהפוך את הערב שלכם לאגדי, הגעתם למקום הנכון! קבב קפוא בנינג'ה גריל הוא כל מה שאתם צריכים כדי להפתיע את האורחים שלכם במנה מדהימה, מלאה בטעמים משגעים וריחות ממכרים. כשאתם עשויים על גריל, אתם יש לכם את השילוב המושלם בין … להמשך קריאה

צלי כתף מספר 5 עם תפוחי אדמה: המנה המושלמת למפגש משפחתי זהו רגע של קסם במטבח, כאשר אנו מכניסים לתנור נתח בשר שבעצם חוזר על עצמו אך תמיד מצליח להפתיע אותנו. צלי כתף מספר 5 עם תפוחי אדמה הוא לא סתם מנה, הוא חוויה של טעמים וריחות שיכולים לקחת אותנו היישר אל שולחן השבת של … להמשך קריאה

"`html תוך כמה זמן משפיע פרמיקסון? כל מה שצריך לדעת! פרמיקסון, אחד מהפתרונות המתקדמים בתחום התרופות, הפך לאחד הנושאים המובילים בשיח על ניהול בריאות ורווחה. בשיח זה, השאלה המטרידה את המון היא: תוך כמה זמן הוא מתחיל להשפיע? אם גם אתם תוהים על כך, הגעתם למקום הנכון! בואו נצלול לעומקיו של הנושא ונבצע חקר יסודי. … להמשך קריאה

"`html צלי בקר עם פירות יבשים בתיבול מרוקאי יש מנה אחת שמצליחה להעלות חיוך על הפנים של כולם, השאלה היא אם אתם יכולים לנחש איזו? לא, לא מדובר בעוגת שוקולד מדהימה או בפסטה מהירה. אנחנו מדברים על צלי בקר עם פירות יבשים בתיבול מרוקאי. מנות כאלה, שהן לא רק אוכל, אלא סיפור – סיפור משפחתי, … להמשך קריאה

צוואר טלה בתנור עם ירקות שורש – מתכון אגדי! האם אי פעם ניסיתם להתענג על שולחן סעודה המוקדשת לטעמים שמסבים שמחה אמיתית לנפש? צוואר טלה בתנור עם ירקות שורש הוא אחד המתכונים הטובים ביותר שאני מכיר, ואיך לא? כאשר השומן הנמס מתערבב בטעמים העזים של הירקות, ניחוחות המעשנה והרוטב של התיבול המושלם מתפשטים ברחבי הבית, … להמשך קריאה